دانلود برنامه اندروید تمرینات ورزشی برای منزل

Home Workout - No Equipment

تمرینات ورزشی برای منزل

( 181 )

دسته : سلامت و تندرستی

قیمت : رایگان

نسخه : 1.0.31

حجم : 15.86 MB

15.86 MB

دانلود : 50,000,000+

20,000+

اندروید مورد نیاز : 4.2, 4.2.2

4.2, 4.2.2

شامد : 1-2-689495-63-5-42420

اپلیکیشنی که با استفاده از آن میتوانید به مجموعه ای از تمرینات ورزشی روزانه دسترسی داشته باشید که هم باعث پرورش ماهیچه های شما به صورت یکنواخت خواهند شد و هم انجام آنها در منزل و بدون هر گونه تجهیزات ورزشی امکان پذیر است.

تنها چند دقیقه در روز!
شما تنها با چند دقیقه ورزش کردن در روز میتوانید ماهیچه های خود را پرورش داده و تناسب اندام تان را حفظ کنید. نیازی هم به باشگاه یا مربی ندارید چون تمام تمرینات ورزشی این اپلیکیشن را میتوانید در منزل نیز انجام دهید.

طراحی شده توسط متخصصان رشته ورزش
به طور خاص این اپلیکیشن شامل تمرینات ورزشی است که میوانند باعث تقویت عضلات شکمی، بازوها، ساق پا، سینه و باسن شوند. کلیه تمرینات این اپلیکیشن توسط متخصصان رشته ورزش طراحی شده و برای انجام آنها هیچ نیازی به تجهیزات اضافی نیست. هر چند انجام این تمرینات چند دقیقه در روز بیشتر وقت شما را نمیگیرد ولی پس از مدتی با همین تمرینات میتوانید به اندامی متناسب و سیکس پک برسید.

تمرینات کششی و گرم کردن بدن
تمرینات گرم کردن و کششی در این اپلیکیشن به شکلی کاملا علمی و اصولی طراحی شده اند. ضمنا برای انجام هر تمرین هم از شکل های متحرک و هم از ویدیوی راهنما میتوانید استفاده کنید تا مطمئن باشید که تمرین را درست انجام میدهید.

برنامه غذایی مکمل
این اپلیکیشن نه تنها در بردارنده تمرینات ورزشی است بلکه شامل برنامه های غذایی نیز میشود که به شما کمک میکنند تا سریعتر به اندامی متناسب برسید. کافی است فقط به صورت مستمر تمرینات این اپلیکیشن را انجام دهید و بعد از چند هفته خودتان تغییر را ببینید.

ویژگی ها:
- دارای برنامه های غذایی مکمل برای رسیدن سریعتر به اندام مورد نظرتان
- دارای تمرین های کششی و تمرین هایی برای گرم کردن بدن
- ثبت خودکار میزان پیشرفت شما در انجام تمرینات ورزشی
- نمایش نموداری که نشان دهنده تغییرات وزنی شماست.
- امکان تعیین یادآور برای انجام تمرینات ورزشی
- دارای اشکال متحرک و ویدیوهایی که روش درست انجام یک تمرین را به شما یاد میدهند.
- امکان به اشتراک گذاری تمرینات ورزشی این اپلیکیشن با دیگران در شبکه های اجتماعی

 

باز کردن سوکت های شبکه
درخواست نشانه های تصدیق از مدیریت اکانت
دسترسی به لرزاننده
دسترسی به اطلاعات مربوط به شبکه ها را می دهد.
استفاده از مدیریت انرژی و WakeLocks جهت بیدار نگه داشتن پردازشگر و جلوگیری از کم نور شدن صفحه نمایشگر
com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE
com.android.vending.BILLING
نوشتن اطلاعات در درایوهای سیار
com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE

30 روز پیش

فرهام

farsad

۱۳۹۹/۰۵/۲۲

alireza

عالیه

۱۳۹۹/۰۲/۱۱

amirhossin

عالی

۱۳۹۸/۱۲/۱۰

امیرحسین

عالی

۱۳۹۸/۱۱/۰۹

Kianihamid_Kiani

خیلی جذاب اون هایی که سن شون پایین18هستن لطفن یک ستاره یا دو یا سه سال اختلاف دارن دو ستاره اگر سه ستاره را برین اسیب خیلی بدی میزنه بدنتون سیستمش خراب میشه خوابتون نمیبره مرسی خیلی نرم افزار خوبی است با تلاش همه گار میشه کرد به امید خدا

۱۳۹۸/۱۱/۰۹

Hasan_Afsan

خوبه

۱۳۹۸/۱۱/۰۷

alisoli

عالی

۱۳۹۸/۱۰/۰۱

kiarash

۱۳۹۸/۱۲/۲۵

arad

ادبف

۱۳۹۸/۰۹/۱۶

محمد

بسیار عااااااااااااللللللللللییییییی رای بدین لازم دارم

۱۳۹۸/۰۹/۱۵

nafis

عالی.کامل و حرفه ای

۱۳۹۸/۰۹/۱۵

mojtabamehrmovahed

Goooooood

۱۳۹۸/۰۹/۱۲

محمدسجاد

عالیه عالی...من این برنامه رو نشون استاد دانشگاه درس تربیت بدنی که اونم ورزشکار هست دادم گفت خیلی خوبه..

۱۳۹۸/۰۹/۰۴

amirmohammad

بی شک فوقالعادس

۱۳۹۸/۰۸/۳۰

milad.a.m

بهترین نرم افزاره بین نرم افزار های مشابه

۱۳۹۸/۰۸/۳۰

LupineShaper

خ

۱۳۹۸/۰۸/۲۶

عرشیا_فلاح

عالی

۱۳۹۸/۰۸/۱۷

Digimon

یک اپلیکیشن بسیار عالی و پر محتوا تنها نقطه ضعف این اپلیکیشن اینه که تمرینات خودش رو برای یک فرد تازه کار در حد همون فرد شروع نمیکنه و یه خورده سنگین کار میکنه. وگرنه تمرین هاش بسیار اصولی و کاربردی ولی نه برای بدنسازی ، پرورش اندام و حجم عضلات ؛ بیشتر برای آمادگی جسمانی و ورزیدگی مناسبه با لایک هاتون همایتم کنید با تشکر ❤ ''Digimon''

۱۳۹۸/۰۸/۱۱

AlirezaValikhani

تمریناش یکم سخت بود ولی عالی بود

۱۳۹۸/۰۸/۱۰

نیما

حرف ندارع

۱۳۹۸/۰۸/۰۵

امیرحسین_سلگی1

امیدوارم راست باشه ولی انصافن تمریناش سخته اگه در بیاد یک کشور رو شیرینی میدم