اپلیکیشنی حرفه ای برای کم کردن وزن تنها با پیاده روی در بازه های زمانی معین و با بالا بردن تدریجی سرعت پیاده روی،
با استفاده از این اپلیکیشن میتوانید به شکلی موثر و در مدت زمان کوتاهی چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید.
برنامه های پیاده روی در این اپلیکیشن در سه دسته بندی با درجات سختی مختلف قرار گرفته اند. فرقی نمیکند مبتدی باشید یا حرفه ای؛ در هر حال میتوانید از یکی از برنامه های پیاده روی که با نیازهایتان متناسب است استفاده کنید. و اینکه نیازی نیست حتما برای پیاده روی به بیرون از منزل بروید. این اپلیکیشن روی تردمیل هم قابل استفاده است.
در حین پیاده روی از هدفون استفاده کرده و دستورالعمل های صوتی اپلیکیشن را یکی یکی اجرا کنید.
خوب دیگر وقت شروع کردن است!
برنامه پیاده روی حرفه ای
- یک برنامه سه ماهه پیاده روی است که برای سه تا 7 روز در هفته در نظر گرفته شده است.
- برنامه پیاده روی حرفه ای خود شامل برنامه های پیاده روی کوچکتری میشود که با توجه به درجه سختی شان در سه دسته بندی قرار میگیرند و میتوانند هم برای حرفه ای ها و هم مبتدی ها مثمر به ثمر واقع شوند.
- برنامه های پیاده روی به تدریج مشکل و مشکل تر میشوند.
- در هر برنامه پیاده روی میتوانید از دستورالعمل های صوتی خود اپلیکیشن هم استفاده کنید.
- و همانطور که اشاره شد برای پیاده روی نیازی نیست حتما به بیرون از منزل بروید. امکان استفاده از این اپلیکیشن روی تردمیل هم وجود دارد.
نمایش آماری دقیق و مفصل از پیاده روی های شما
- اپلیکشین میتواند با استفاده از جی پی اس گوشی تان مسیری که پیاده روی کردید را روی نقشه مشخص کند.
- میزان پیشرفت شما در اجرای برنامه پیاده روی به صورت خودکار ثبت خواهد شد.
- تغییرات وزن شما در طول مدت اجرای برنامه پیاده روی در قالب یک نمودار گرافیکی نشان داده خواهد شد.
- شما میتوانید برای هر کدام از برنامه های پیاده روی کوچکتر هم یک یادآور قرار دهید تا آن را فراموش نکنید.
- همچنین امکان تغییر دستی اطلاعات ثبت شده برای پیاده روی روی تردمیل نیز وجود دارد.
- علاوه بر موارد فوق میتوانید به اطلاعاتی راجع به تغییرات سرعت تان در طول پیاده روی هایتان، مسافتی که پیموده اید، مقدار کالری که سوزانده اید و زمان انجام هر پیاده روی نیز دسترسی داشته باشید.
پیاده روی با موسیقی لذت بخش تر است
- این اپلیکیشن از تمام اپلیکیشن های پخش موسیقی پشتیبانی میکند.
- شما میتوانید هر آهنگ یا لیستی از آهنگ های مورد علاقه تان را در طول مدت پیاده روی گوش دهید.
- همچنین میتوانید هر موقع که خواستید پخش یک آهنگ را متوقف و به آهنگ بعدی بروید.
- قطعا پخش موسیقی یا جملات ترغیب کننده میتواند انرژی شما را در طول مدت پیاده روی بالا نگه دارد.
انگیزه تان را از دست ندهید
- علاوه بر آنچه گفته شد دارای یک سری راهنمایی برای سوزاندن بهتر چربی و وزن کم کردن و همچنین توصیه هایی برای داشتن یک رژیم غذایی متناسب است.
- شما میتوانید دستاوردهایی که در این اپلیکیشن بدست آورده اید و همچنین مسیرهای پیاده روی هایتان را با دوستان تان در شبکه های اجتماعی هم به اشتراک بگذارید.
ملاحظات
- لطفا توجه داشته باشید استفاده مستمر از جی پی اس گوشی میتواند باعث کاهش شدید شارِژ باطری آن شود.
- اگر بیماری قلبی دارید بهتر است قبل از انجام هر کدام از برنامه های پیاده روی در این اپلیکیشن با پزشک خود مشورت کنید.
| android.permission.FOREGROUND_SERVICE |
| android.permission.RECEIVE_USER_PRESENT |
| دسترسی به لرزاننده |
| com.android.vending.BILLING |
| دریافت ACTION_BOOT_COMPLETED بعد از اتمام بوت شدن سیستم از طریق انتشار امواج |
| نوشتن اطلاعات در درایوهای سیار |
| دسترسی به موقعیت مکانی دقیق برگرفته از منابع موقعیت همچون GPS، دکلهای مخابراتی و Wi-Fi را می دهد. |
| باز کردن سوکت های شبکه |
| درخواست نشانه های تصدیق از مدیریت اکانت |
| دسترسی به اطلاعات مربوط به شبکه ها را می دهد. |
| استفاده از مدیریت انرژی و WakeLocks جهت بیدار نگه داشتن پردازشگر و جلوگیری از کم نور شدن صفحه نمایشگر |
| com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE |
| خواندن اطلاعات موجود در درایوهای سیار |
| com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE |
